اكتشفي أسرار الجمال والشباب الدائم لـ 10 نساء مشهورات

نتابع في القسم الثالث أسرار 10 نساء مشهورات تتجاوز أعمارهن الأربعين أثبتوا أن العمر مجرد رقم، حيث تبدو أجسادهن وكأنها وجدت ينبوع الشباب. يلفتون الأنظار أليهن بملابس السباحة، سواء أثناء تصويرهن في رحلات استوائية غريبة أو أثناء حمامات الشمس. إليكِ الأسرار التي تحبين معرفتها حول كيفية الحفاظ على مظهرهن الجميل.

7. جينا فيشر (Jenna Fischer)

قدمت هذه النجمة الجميلة أداءً مميزًا في دور بام بيزلي الساحرة في مسلسل "The Office"، ومع مرور الزمن تحولت إلى أيقونة للجمال بفضل أسلوب حياتها الصحي. يُعتبر حس الفكاهة لديها عنصرًا أساسيًا في الحفاظ على مظهرها الشاب، حيث تلعب أدوارًا كوميدية تضفي سحرًا خاصًا على شخصيتها. إلى جانب الفكاهة، تلتزم بممارسة تمارين البيلاتس واليوغا، مما يُعزز من مرونتها وقوتها البدنية.

كما تُمارس تمارين القوة التي تساعدها في بناء عضلاتها وشد جسمها. تهتم أيضًا بتناول الأطعمة الكاملة، حيث تُدرج الخضراوات والفواكه والبروتينات الصحية في نظامها الغذائي اليومي، وهو ما يعزز صحتها. تعتبر هذه النجمة مثالاً يحتذى به في الجمع بين الترفيه والحفاظ على نمط حياة صحي. إن شغفها باللياقة البدنية والتوازن الغذائي يُظهر التزامها المستمر بالتألق في عالم الفن.

8. ميلانيا ترامب (Melania Trump)

تُعد عارضة الأزياء السلوفينية السابقة واحدة من أكثر النساء جاذبية، حيث تتبنى أسلوب حياة صحي يناقض اهتمامات زوجها الذي يُفضل ماكدونالدز. تُمارس رياضة التنس والبيلاتس، مما يساعدها على الحفاظ على لياقتها البدنية. تركز على تناول عصائر الإفطار الصحية، بالإضافة إلى كميات وفيرة من الفواكه والخضراوات، مما يُشعرها بالشبع لفترات طويلة. كما تُولي أهمية كبيرة لجودة نومها، الذي يُعتبر جزءًا أساسيًا من روتين حياتها الصحية. تعتبر مثالاً يُحتذى به للنساء الراغبات في الجمع بين الجمال والعناية بالصحة.

9. مونيكا لوينسكي (Monica Lewinsky)

من المحتمل أن تتعرف على هذه النجمة من خلال فضيحة "مونيكا جيت" التي حدثت في منتصف التسعينيات، حيث اشتهرت بإقامة "علاقة غير لائقة" مع الرئيس بيل كلينتون. كانت لوينسكي في ذلك الوقت تبلغ من العمر 22 عامًا، وكانت تعمل كمتدربة غير مدفوعة الأجر في البيت الأبيض في بداية مسيرتها المهنية. أثارت هذه القضية نقاشات حول ديناميكيات القوة غير المتوازنة والتحرش الجنسي، وتسببت الفضيحة في عزل كلينتون عن منصبه.

لحسن الحظ، تمكّنت لوينسكي من تجاوز تلك الفترة الصعبة ونجحت في "reinventing herself" كناشطة ضد التنمر عبر الإنترنت. في الوقت الحاضر، تبدو مذهلة ومتمكنة، حيث تحافظ على صحتها من خلال ممارسة تمارين القوة التي تساعدها في بناء عضلاتها وشد جسمها. كما أنها تهتم بتناول الأطعمة الكاملة، مُدخلة الكثير من الخضراوات والفواكه والبروتينات الصحية في نظامها الغذائي اليومي، مما يعزز صحتها العامة. تعد لوينسكي مثالًا يُحتذى به في التوازن بين التغذية السليمة والحياة العامة، مما يُظهر التزامها بالتألق والتطور في حياتها المهنية.

10. كيت بيكنسيل (Kate Beckinsale)

قامت كيت بخطوة ذكية جدًا في صغرها من خلال حماية بشرتها من أشعة الشمس الضارة والقيام بإجراءات وقائية للحفاظ على صحتها الجلدية. تُولي اهتمامًا كبيرًا لشرب كميات وفيرة من الماء، مما يساعدها على البقاء رطبة وصحية. إلى جانب ذلك، تحرص كيت على ممارسة الرياضة بانتظام، حيث تتضمن روتينها الجري ورفع الأوزان الخفيفة، وهو ما أسهم في الاحتفاظ بشكلها الرائع. تستمع جيدًا لنصائح التجميل التي تقدّمها ابنتها الصغيرة، مما يعكس حرصها على تحسين مظهرها. ومع ذلك، لا يمكن إنكار أن كيت تتمتع بجينات رائعة، وهو أمر خارج عن إرادتنا، لكن له تأثير كبير على مظهرها. إن التوازن بين العناية الذاتية والجينات الجيدة هو ما يسهم في جمال كيت الدائم.