فوائد الموز لبشرة صحية نضرة وخالية من التجاعيد
يحتوي الموز كثير من العناصر الغذائية الجيدة والمفيدة للجسم والبشرة، ويتميز ايضا باحتوائة على الكثير من المعادن ومضادات الاكسدة،والفيتامينات والبوتاسيم والحديد، والتى قد يساعد بعضها في الحفاظ على صحة البشرة والشعر.
فوائد الموز للبشرة
يحتوي الموز على 22% من الاحتياج اليومي لفيتامين B6 و17% لفيتامين C، بالإضافة إلى كميات ضئيلة من الفيتامينات A وE والنياسين والريبوفلافين والزنك والسيلينيوم. تلعب هذه العناصر دورًا هامًا في صحة البشرة، حيث يساعد فيتامين C في تقليل تلف البشرة الناتج عن الشمس، بينما قد يساهم الزنك والسيلينيوم وفيتامين E في تقليل التجاعيد.
هُناكَ العديدُ من الفوائدِ الرّائعةِ للموز على البشرة، ومنها:
- التَّخلُّص من احمرار البشرة.
- علاج الانتفاخ لمنطقةِ ما حولَ العينين.
- تقشير البشرة. نضارةِ البشرة.
- الوقاية من ظُهورِ التَّجاعيد.التَّخلُّص من إجهاد البشرة.
- علاجُ حبوبِ وبثورِ البشرة.
- تبييض البشرة.
- إزالةُ آثار حبِّ الشَّباب.
- شدّ وترطيب الجلد. تغذية البشرة وتنعيمها.
- علاج مشاكل البشرة الدُّهنية
ماسكات الموز لِلبشرة
هناك الكثير من الماسكات الطبيعية والمهمة للبشرة ومنها :
- ماسك الموز والعسل :والذي يساعد على تقليل احمرا الوجه
- ماسك الموز والسكر البنى : وهو مفيد لتقشير الخالايا الميتة من الجلد
- ماسك الموز والحليب: والذى يساعد على علاج الانتفاخ حول العينين
- ماسك قشر الموز: يساعد على علاج حبوب الوجه وتقشير الجلد
- ماسك الموز واللبن ( الزبادي ) : يساعد على نضارة البشرة
فوائد الموز العامّة لصحّة الجسم
- علاج المشاكلِ الهضميّة.
- الوقاية من الأمراضِ المزمنة.
- محاربة الشّيخوخة.
- علاج حالات نقص الوزن عند الأطفال.
- علاج حالات فقر الدّم.المحافظة على صحّة القلب والشّرايين.
- التّخفيف من حالات الاكتئاب، لاحتوائه على مادّة (التّريبتوفان) والتّي يحوّلها الجسم إلى هرمون (السّيروتينين) المعروف بهرمون السّعادة. تقوية العظام.
- تخفيف القُرحة المعويّة.
- الوقاية من ارتفاع ضغط الدّم.
- تحسين الرُّؤية أثناء اللّيل.
- تنعيم وتقوية ومعالجة الشّعر التّالف.
- التّخلص من آثار مادّة النّيكوتين من الجسم بعد الإقلاع عن عادة التّدخين.
- استقرار نسبة السُّكّر في الدّم في حال تناولهِ بين الوجبات الرّئيسية.
- التّخفيف من حالات الغثيان في الصباح
الخلاصة - فوائد الموز للبشرة
الموز المتواضع هو مصدر قوي للمغذيات التي تقدم العديد من الفوائد لبشرتك وشعرك. من ترطيب البشرة الجافة إلى ترويض الشعر المجعد، يعتبر الموز بديلاً طبيعيًا تمامًا لمنتجات التجميل التجارية باهظة الثمن. لذا في المرة القادمة التي تستمتع فيها بالموز، ادخر القليل لروتين جمالك وشاهد النتائج المذهلة بنفسك. الموز هو في الواقع هدايا طبيعية، فلماذا لا تستغل إمكاناته الكاملة؟ أدرج أقنعة الوجه وأقنعة الشعر المصنوعة من الموز في روتين العناية الذاتية الخاص بك واستمتع بالتأثيرات المغذية والمنعشة والتجميلية لهذه الفاكهة الرائعة. سوف تشكرك بشرتك وشعرك!